乐心健康app

乐心健康app是一款专注于提供有氧运动能力评估和管理的健康软件。与美国前总统小布什的私人医生肯尼斯·库珀博士合作开发，该软件以科学、专业、实用为理念，为用户定制个性化的有氧能力提升方案。通过虚拟健康师的指导和详细报告，帮助用户完成运动计划。此外，该软件还提供饮食调节、睡眠规划和日常心理调节等模块。用户可以获取健康饮食的科学资讯，选择适合自己的饮食方式。睡眠记录和监测功能帮助用户了解自己的睡眠质量，并提供改善建议。

运动挑战赛和训练营模块为用户提供丰富多彩的健康训练项目。用户可参与全民限时挑战赛，通过多维度的挑战打卡，养成健康生活好习惯。通过健康日报模块，用户可以每天查看健康数据并获取个性化改善建议。优选商城提供乐心官方智能穿戴设备和健康商品，满足用户对健康生活的需求。此外，该软件还支持血糖、血压等多项运动健康功能。

软件介绍：

1、实时监测并记录运动健康数据，方便查看和分析。同时，还可以将乐心智能设备的数据同步到该应用。

2、支持血糖和血压功能，可以记录和展示血糖和血压的水平趋势。

3、可连接多个运动健康平台应用，比如微信运动和QQ运动。绑定微信后，可以同步每日步数并与好友进行PK排名。同时，可以绑定授权后将应用内的数据同步到对应平台应用中。

4、通过连接乐心智能设备，可以进行来电提醒、智能闹钟和步数目标等个性化设置，为用户提供更多生活便利。

5、提供专业的运动健身内容，包括科学的训练指导，帮助用户进行更有效的身体锻炼。

6、结合乐心智能手环或手表，可以记录用户的动态心率和晨脉数据，并进行分析。

7、支持多项运动记录和挑战，以及群组PK等功能。用户可以记录多种运动的数据和轨迹，并参与有趣和有益身心的运动/睡眠挑战，与他人一起进行运动PK。

8、提供有氧运动时长功能，精确记录每周的有氧运动时长，并通过权威的方法帮助用户衡量每周的运动量是否达标。

软件特色：

有氧运动管理

提升有氧运动能力的重要性

据美国心脏协会（AHA）2016年的研究表明，有氧运动能力被称为第五生命体征。每增加1MET的有氧运动能力，生存率可提高10-30%。

合作开发个性化有氧运动健康方案

肯尼斯·库珀博士是美国前总统小布什的私人医生，同时也被誉为“世界有氧运动之父”。他与乐心战略合作，共同开发专属的有氧运动健康管理方案。

个性化评估和定制方案

我们为您提供专业的有氧能力评估和测试，根据评估结果为您制定个性化的有氧能力提升方案。

全程指导和详细报告

我们的虚拟健康师将全程提供建议和指导，并为每个阶段提供详细的报告，帮助您顺利完成计划。

健康饮食调节

科学、实用的健康饮食资讯和课程

我们提供科学、专业、实用的健康饮食资讯内容和课程，让您放心成为“吃货”。

多种饮食法可供选择

我们为您介绍了“211饮食法”、“DASH饮食法”和“地中海饮食法”，让您不再为如何吃和吃什么而犯愁。

合理睡眠规划

全面的睡眠记录与监测

我们可以记录您每晚的深睡、浅睡、清醒、晨脉、心率等指标，为您提供全面的睡眠数据。

睡眠质量分析和改善建议

我们会对您的睡眠质量进行分析，并给出科学的评分和实用的改善建议，帮助您有效改善睡眠质量。

多种放松方法

我们提供冥想法、运动法和减压法等多种方法，让您找到适合自己的方式安心入睡。

与伙伴一起养成好习惯

我们还有早睡挑战赛和早起挑战赛，您可以和千万伙伴一起坚持养成良好的睡眠习惯。

日常心理调节

科学冥想改善心理状态

我们提供科学的冥想方法，帮助您改善焦虑、失眠、分心和烦躁等问题，拥有平静、高效和幸福的生活。

优质心理课程选择

我们精选了一系列优质的心理课程，由北大医学博士和耶鲁大学精神医学博士教授，教您如何将压力转化为动力。

训练营&课程

丰富的健康课程选择

我们为您精选了各种健康好课，包括减脂塑形、健康饮食、疾病预防、睡眠改善和美容护肤等，满足您的各种需求。

趣味训练营

我们还推出了趣味训练营，包括减脂训练营、安睡训练营、有氧训练营、减压训练营和马拉松训练营等，供您选择参加。

运动挑战赛

多彩的全民限时挑战赛

我们举办丰富多彩的全民限时挑战赛，您可以通过步数、睡眠、运动等多个维度的挑战打卡，养成健康生活习惯。

领取积分兑换好礼

参与挑战打卡即可获得丰厚积分，用于兑换超值好礼，激励您热爱生活，享受健康生活方式，迎接更美好的自己。

健康日报

定时提醒查看健康数据

我们会每天定时提醒您查看健康数据，让您清楚了解自己的身体状态，我们比您想象的更懂您。

个性化改善建议

我们会对各项健康数据进行深入分析，并给出个性化的改善建议，帮助您获得健康生活。

优选商城

官方智能穿戴设备首发平台

我们是乐心官方智能穿戴设备的首发平台，以全网最具性价比的价格供应乐心手环、体脂秤、腕带、血压计等设备，自产自销，没有中间商赚差价。

合作品牌官方直供

我们与500家健康品牌和头部供应商达成战略合作，为您提供完善的健康保障，追求健康生活的首选购物平台。

全球最值得购买的健康好物

我们精挑细选了全球最值得购买的健康好物，涵盖睡眠调理、营养保健、运动健身、减脂代餐、压力调节、身体塑性、家居日用、皮肤管理和清洁洗护等各个方面。

软件亮点：

1、深度健康理论：我们独家获得了有氧训练的授权，与Cooper有氧大健康合作，为您的健康提供全面的保护。

2、全面的同步平台：我们支持将运动健康数据同步到微信、QQ、支付宝等多个一线设计和支付平台。

3、丰富的数据采集：我们能够采集心率、静息心率、运动心率、步数、ECG、PPG、卡路里、体重、体脂、BMI、骨骼肌、深睡/浅睡、REM、晨脉、血压舒张压、收缩压、血糖指数等多种数据。

4、多样化的健康服务：通过智能数据采集和大数据分析，我们可以为您提供多种健康生活方案，如减脂课程和体检指导。

怎么退出跑步模式：

一旦启动跑步模式，乐心运动将不会自动停止，需要用户手动退出。如果不退出，乐心运动将在后台持续运行，消耗电量。下面将教大家如何退出跑步模式。

首先，进入乐心运动的运动功能界面，可以看到多种运动模式，其中包括跑步模式。点击进入跑步模式。

在跑步模式下，可以看到当前位置和已走路径，这些信息会被自动记录。想要退出跑步模式，点击旁边的悬浮窗按钮。

最后，在跑步设置界面中可以找到退出跑步模式的选项。长按即可完成退出操作，非常简单。

使用说明：

1、下载并安装软件后，打开应用并进行注册登录。

2、绑定您的亲友，随时了解他们的健康状况，并接收异常提醒。

3、参与各种有趣的挑战赛，赢取积分并用积分兑换福利。

4、浏览个人的健康日报，了解自己一天的锻炼和睡眠情况。

5、进入睡眠板块，查看您的睡眠质量、心率等详细信息。

软件评测：

乐心健康app是一款专业的健康管理软件。它提供了专业的有氧运动能力评估和测试，为用户量身定制个性化的有氧能力提升方案。同时，软件还配备了虚拟健康师全程提供建议和指导，每个阶段都有详细报告，助用户顺利完成计划。除此之外，乐心健康app还提供科学、专业、实用的健康饮食资讯内容和课程，帮助用户调节饮食习惯。此外，软件还可以记录和监测睡眠情况，分析睡眠质量并提供改善建议。同时，还提供日常心理调节、训练营和课程等功能，帮助用户提升心理健康和全面锻炼身体。

此外，软件还提供健康日报、优选商城和智能设备支持等功能。它支持多个运动健康类平台应用的同步，提供全面的运动健康数据采集和分析服务。无论是想要改善体力素质还是提升心理健康，乐心健康app都能为用户提供个性化、科学的解决方案。