nike training club app

《nike training club app》是一款全面的健身训练应用程序。它包含了针对不同身体部位和训练目标的多种训练计划，如腹部和核心肌群、手臂和肩部、胯部和腿部训练，以及拳击、瑜伽、力量训练、耐力训练和灵活性训练等。这款应用程序提供了不同强度和时长的训练选项，适合不同水平的用户。同时，通过灵感训练计划，用户可以获得运动员们的专业指导，并根据自己的喜好进行选择。

此外，用户可以记录和分享自己的训练成果，并获得来自Nike精英教练的专业建议。这款应用程序提供了丰富多样的训练内容和个性化功能，帮助用户实现健康和身体目标。

软件介绍：

1、适用于不同水平的训练内容

Nike Training Club (NTC) 训练库包含了多种训练内容，以满足不同水平的需求。

包括对腹部和核心肌群、手臂和肩部，以及胯部和腿部的身体部位训练。

还有拳击、瑜伽、力量训练、耐力训练和灵活性训练等项目可供选择。

每个训练时长不同，从15分钟到45分钟不等。

针对初级、中级和高级的训练计划。

提供低强度、中强度和高强度的训练选项。

可以进行自重训练、轻便装备训练或全套装备训练。

时间型选项和次数重复型选项供选择。

2、通过运动员灵感获得动力

你还可以通过以下运动员的训练计划来获得灵感：

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多

塞雷娜·威廉姆斯

伊塞亚·托马斯

悉尼·拉鲁斯·德怀尔

迈克尔·乔丹

凯文·哈特

罗伊·麦克罗伊

阿什顿·伊顿

阿莱克斯·摩根

艾丽·高登

软件特色：

1.个性化训练建议

为了适应你的日程安排，我们根据你在NikeTrainingClub上训练的频率为你提供个性化的训练建议。

2.随时随地，自由训练

无论你身处何地，都可以便捷地进行简短而高效的自重训练，从而达到理想效果。

3.精英教练给你的专业建议

我们提供多种训练计划和专业建议，帮助你专注于训练，并不断努力追求目标，无论是塑造肌肉线条还是紧致腹部等。

4.灵活多变的专属训练计划

我们的个性化计划可根据你的进展、时间表和其他活动进行调整，为你提供指导并适应你的需求。

软件功能：

同步计划

通过访问各个设备，获取最新的活动计划和用户历史。

阿拉伯语支持

使用特定于阿拉伯语的应用程序，满足阿联酋、巴林、黎巴嫩、科威特、卡塔尔、沙特阿拉伯和阿曼地区的相关需求。

软件亮点：

跟踪你的跑步记录

当你使用nike+runclub进行跑步时，所有的跑步记录将自动保存在活动历史记录中。

享受回家的乐趣

你可以通过airplay、appletv或hdmi线缆将你的ntc训练记录从手机传输到电视或平板电脑上播放，然后慢慢欣赏。

记录所有活动

除了跑步，你还可以输入并记录你的篮球、网球等多项运动，全面追踪你的健身生活。

轻松分享训练成果

与朋友和社区分享你个性化定制的照片和帖子，让他们了解你的训练进展。

专业指导来自nike的精英教练

你可以自己选择观看各种训练视频的指导，同时还有语音提示，可以帮助你不必盯着屏幕进行训练。

多样的训练适应不同水平

我们的视频库中拥有100多项由nike运动员和精英教练精心设计的训练，涵盖力量、耐力和灵活性等多个方面。

使用说明：

1、打开已安装的Nike+Training Club应用，进入主界面后需要登录你的Nike+账户。若没有账户，可以使用qq邮箱注册一个。

2、首先进入的是主页，在左上角点击菜单图标，可以进入其他模块。

3、点击计划模块，根据提示设定一个健身计划。

4、设置好健身计划后，下载所需项目的健身视频。建议逐个下载，因为全部下载的文件较大。

5、下载完成后，根据视频演示开始自己的健身计划。视频中有真人演示和标准规划。你还可以在锻炼过程中添加音乐。

6、这款软件非常出色，绝对安全可靠。只要坚持锻炼，你也可以拥有完美的身材。

软件评测：

nike training club app是一款功能强大的训练应用程序。通过该应用，用户可以根据个人的日程安排和训练需求，定制专属的训练计划。无论是想要塑造肌肉线条还是紧致腹部，该应用提供了众多专业的训练系列和建议，帮助用户专注于训练并取得进步。此外，该应用还提供了自重训练、拳击、瑜伽、力量训练、耐力训练和灵活性训练等多种训练选项，适合不同水平和偏好的用户。用户可以随时随地进行训练，即使生活忙碌也能轻松达到理想效果。

此外，该应用还支持分享功能，用户可以与朋友和社区分享个性定制的照片和帖子。无论是初级还是高级训练，低强度还是高强度训练，该应用都能满足用户的各种需求。Nike Training Club App是一款方便实用的训练应用，为用户提供了个性化的训练计划和专业指导，帮助用户实现健身目标。